Могу ли спавати са лумбалном протезом?

Подршка за струк је да заштити наш струк, посебну пажњу треба да посветимо заштити струка у неким свакодневним активностима, као што је подизање тешких предмета када је лако напрегнути струк, а код неких професија се лако појављују напрезање лумбалних мишића и други проблеми у струку , овог пута можете користити потпору за струк да бисте нам помогли да побољшамо нелагодност у струку, а затим потпору за струк можете носити када спавате?

Можете ли носити потпору за струк док спавате

Није потребно носити заштиту за струк када лежите у кревету, јер струк није погођен када лежите равно или без уздужне компресије пршљена. Али када седнете или устанете, морате да га носите да бисте заштитили лумбалну кичму и ограничили кретање доњег дела леђа. Обично је најбоље умерено опустити струк, обратити пажњу на одмор и релаксацију, немојте бити превише уморни, можете покушати да спавате на тврдом кревету и потребно је полако да се опоравите.

Напрезање лумбалног мишића са заштитом струка спавајте добро

За особе које пате од напрезања лумбалног мишића и херније лумбалног диска, ноћу могу да носе уређаје за лумбалну заштиту како би ублажили и лечили ове симптоме до одређене мере.

Особе са натезањем мишића псоаса и хернијом лумбалног диска најбоље је спавати на тврдом кревету са подршком за лумбалну кичму, правилном масажом и пазити на одмор. Мекани душеци нису погодни за опоравак.

Особе доброг здравља могу да носе и заштиту струка, али то није неопходно. Дуготрајно ношење штитника за струк може довести до хроничне дехидрације тела, што може имати штетне последице по здравље.

Када треба да носим штитник за струк

За особе које треба дуго да стоје и стоје, као што су возачи, канцеларијски радници, продавци који носе високе потпетице, итд., препоручује се да носите струк када седе или стоје, јер често седе или стоје дуже време. , струк је несвесно савијен, а од напрезања лако се разболи. За пацијенте који већ имају симптоме болова у доњем делу леђа, препоручује се да носе потпору за доњи део леђа, све док не леже у кревету. Генерално, прикладно је носити струк од 3 до 6 недеља, а најдуже време употребе не би требало да прелази 3 месеца.

То је зато што током почетка, заштитни ефекат лумбалног штитника може да одмори лумбалне мишиће, ублажи грчеве мишића, промовише циркулацију крви и подстакне опоравак од болести. Међутим, његова заштита је пасивна и ефикасна за кратко време. Ако се протеза за струк се користи дуже време, то ће смањити могућност вежбања мишића струка и смањити формирање снаге струка. Псоас мишићи ће постепено почети да атрофирају, што ће изазвати нова оштећења.