Постоје ли ризици повезани са коришћењем женског тренера подршке струка?

Подршка за подршку женским струкомје корзет за вежбање који има за циљ да подрегне ваш струк и побољшате своју основну стабилност. Дизајниран је да врати подршку, ослобађа болове у леђима и побољшају држање током вежбања, посебно дизања тегова. Тренер је обично направљен од неопрена, садржи подесиве каишеве чичак и могу се истрошити дискретно под вашом теретаном. То је популарно средство које користи фитнес ентузијасти и славне личности, али постоје ли ризици повезани са коришћењем?

Како подржава женски струк за подршку тренеру?

Женска струка подржава тренер ради примјеном притиска на ваше средњег дела, што ствара топлотни ефекат. Ова топлота подстиче основне мишиће, повећава знојење и помаже вам да сагорите више калорија. Такође компримира ваш трбух, који вас може учинити мање и створити илузију витких струка. Поред тога, тренер нуди Лумбалну подршку, што смањује ризик од повреда и помаже вам да одржавате одговарајући облик док радите.

Који су потенцијални ризици коришћења женског тренера подршке струка?

Помоћу подршке женском струку може изазвати неке ризике и нуспојаве, укључујући:

Потешкоће са дисањем:

Ношење тренера струка током дужег периода или превише чврсто може да утиче на плућа, отежава се пуним дахом и довести до недостатка даха.

Нелагодност:

Уска и крута природа тренера може проузроковати нелагоду, иритацију, проваљивање или модрице, посебно ако се носи више од осам сати.

Оштећење органа:

Тренери струка могу да расеље ваше органе, попут ваше јетре или бубрега, што доводи до оштећења органа, пробавне проблеме и кисели рефлукс.

Ризик од повреде:

Тренер вам може дати лажни осећај сигурности, што доводи до лошег облика, што повећава ризик од повреда.

Да ли је сигурно коришћење женских тренера струка?

Опћенито је сигурно коришћење женског тренера за подршку женским струком за кратко време и правилно упутство од сертификованог тренера. Међутим, прекривање тренера или га неправилно употребљава може имати штетне ефекте на ваше здравље. Генерално, не препоручује се коришћење тренера струка као дугорочно решење за мршављење или као замену за уравнотежену исхрану и редовну вежбу.

Закључак

Траинер подршке женама за жене може бити од помоћи у унапређењу рутине тренинга, али је неопходно разумети потенцијалне ризике пре употребе. Правилна употреба, у комбинацији са здравим начином живота, може вам помоћи да сигурно постигнете своје фитнес циљеве. Нингбо Цхендонг Спортс & Санитариан Цо, Лтд је водећи произвођач фитнесних производа, укључујући женски тренер подршке струку. Наши производи су сертификовани за квалитет и сигурност, а нудимо конкурентне цене и одличну корисничку службу. Посетите нашу веб страницу нахттпс: //ввв.цхендонг-спортс.цомда сазнате више о нашим производима и контактирајте нас нацхендонг01@нхкд168.цомЗа све упите.

Референце

1. Смеђа, Ј. Е., Мослеи, М. и Алдерман, Б. Л. (2017). Ефикасност, перцепција и ставови у вези са тренерима струка код младих одраслих у Сједињеним Државама. Амерички часопис за здравствено образовање, 48 (4), 237-243.

2 Ла Гассе, А. Б. и Сцхвиммер, Ј. Б. (2019). Тренери струка и обликовање доњег рубља: Друштвене импликације на гојазност и слику тела. Тренутно мишљење у ендокриним и метаболичким истраживањима, 9, 31-35.

3. Семик-Грабарцзик, Е., Бласзцзик, Ј. В. и Пасек, Ј. (2018). Утицај ношења корзета на функцији плућа у дјевојчици адолесцената. Медицински монитор за науку: Међународни медицински часопис експерименталне и клиничке истраживања, 24, 5615-5621.

4. Схарма, С., Алемзадех, Р. и Деспрес, Ј. П. (2016). Опсег струка, омјер омјера струка до кука и индекс телесне масе: епидемиологија и релативни ризици кардиоваскуларне болести. Глобална кардиологија наука и пракса, (1), 6.

5. Соломон, Е. А. и Вагнер, Л. С. (2019). Перспектива хирурга кичме на тренд стезања. Спин, 44 (18), Е1078-Е1079.