Да ли се тренер потпоморије може подржати тренер од болова у боли у леђима током вежбања?

Подршка луку тренер струкаје нови погон за фитнес који расте у популарности. То је алат за обуку која се носи око струка током вежбања и помаже појединцима да смршаве, тонују њихове мишиће и подржавају њихове доње леђа. Идеја која стоји иза струка од знојене струка је да се створи више топлоте у области у којој се носи, што заузврат помаже да се оперише више калорија и циљних проблема. Овај додатак је направљен од висококвалитетног неопренског материјала који је угодно да се носи и подеси да би се уклопили различите величине струка. Такође има дизајн не-клизања који обезбеђује да остане на месту током вежбања.

Да ли се појављује тренеру за подршку тренеру за повратак у боли у леђима током вежбања?

Бол у леђима је уобичајена брига за многе људе када је у питању вежбање. Подршка за струк тренерка дизајнирана је тако да помогне да подржи доњи део леђа током вежбања, што би могло помоћи ублажавању болова у леђима. Међутим, важно је напоменути да ако појединац има озбиљне или непрекидне стање боли у леђима, они би требало да се консултују са својим лекаром или физикалним терапеутом пре употребе било ког тренинга.

Може ли носити подршку струка од знојења Помоћ у појма за мршављење?

Тренер подршке струка може помоћи у губитку тежине, јер промовише знојење и повећава откуцаја срца током вежбања. Међутим, важно је напоменути да је губитак тежине сложен процес који укључује здраву исхрану, доследно вежбање и животни стил који промовише добро здравље. Тренер подршке од зноја може бити користан додатак укупном плану мршављења, али не треба се ослонити као једини раствор.

Које су предности коришћења тренера потпора зноја?

Предности коришћења тренера подршке од знојене струка укључују појачано знојење, већу откуцу срца током вежбања, доње подршке за леђа и могућност циљања доњег подручја трбуха. Поред тога, ношење тренера потпора струка, може помоћи појединцима да се осећају сигурније током вежбања тако што ћете изгладити њихов средњи део, пружајући визуелно побољшање.

Које врсте вежби могу да се ураде док носи тренер подршке од зноја?

Тренер подршке од струка може се носити током различитих вежби, укључујући кардио тренинге, обуку чврстоће, па чак и јогу. Такође се може носити током свакодневних активности, као што су кућни послови или покретање налога, за промоцију знојења и пружити потпору ниже задње стране. Закључно, тренер подршке од зноја може бити корисна додатна опрема за појединце који желе да повећају губитак тежине или подржавају њихов доњи део леђа током вежбања. Међутим, важно је запамтити да се не треба искључиво ослањати на губитак килограма или ублажавање болова у леђима. Као и било који фитнес алат, треба се користити у комбинацији са здравим прехрамбеним навикама и редовним вежбањем. Нингбо Цхендонг Спортс & Санитариан Цо, Лтд., Произвођач је тренера потпора струка. Специјализовани су за производњу висококвалитетне опрезне додатке који помажу људима да постигну своје здравље и фитнес циљеве. Да бисте их контактирали, пошаљите е-маил нацхендонг01@нхкд168.цом.

10 научних студија о губитку вежбања и тежине

1. Фостер-Сцхуберт Ке, Алфано ЦМ, Дугган ЦР и др. Утицај исхране и вежбања, сам или комбиновано, на тежини и композицији тела у прекомјерним женским постменопаузима. Гојазност (сребрно пролеће). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2 Јакичић ЈМ, Марцус БХ, Ланг В, Јаннеи Ц. Утицај вежбања на 24-месечном одржавању мршављења у жељима преко прекомерне тежине. Арцх Интерн мед. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. Краљ На, Хопкинс М, Цаудвелл П и др. Појединачна варијабилност након 12 недеља надгледане вежбе: Идентификација и карактеризација накнаде за губитак тежине изазване вежбањем. Инт ј обсес (Лонд). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Ларсон-Меиер де, Хеилбронн ЛК, Редман ЛМ и др. Ефекат ограничења калорија са или без вежбања на осетљивости на инзулину, бета-ћелијским функцијама, величином масти и ектописти липида у превеликим темама. ДИАБЕТЕС ЦАРЕ. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. О'Роурке РВ. Упала у компликацијама у односу на гојазност. Хирургија. 2009; 145 (3): 255-259.

6 Ротхберг АЕ, МЦЕВЕН ЛН, КРАФТСОН АТ и др. Чимбеници који доприносе неуспеху да постигну циљеве губитака у тежини: основни предиктори и исходи суђења који користе телефонско саветовање. БМЦ ФАМ практичан. 2008; 9: 1.

7. Силва АМ, Схен В, Хео М, Галлагхер Д, Ванг З, Сардинха ЛБ. Разлике с скелетним мишићима повезаним са етничком припадом широм живота. Ам Ј Хум Биол. 2010; 22 (1): 76-82.

8 Тремблаи А, Венаблес МЦ, Јанссен И и др. Акумулација, физичка активност ткива, физичка активност и осетљивост на инзулину код младих одраслих. ЈППЛ ПХИСИОЛ (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Вандевијвере с, де Боурдеаудхуиј и, Д'Хоре В и др. Однос између физичке активности и прекомерне тежине и гојазности код деце: Гледајући ТВ материја? Јавно здравље ЕУР Ј. 2011; 21 (2): 171-177.

10. Веисс ЕП, Фонтана Л. Калорично ограничење: Снажна заштита за старење срца и васкулатуре [Објављена корекција појављује се у АМ Фисиол Хеарт Цирциол. 2012. 1. децембра 303 (11): Х1431]. Ам Ј Физиол Хеарт ЦирцИол. 2011; 301 (3): Х1205-Х1219.